Nordic Walking

Il nordic walking non è uno sport agonistico e non si fanno competizioni. Questo tipo di attività, nato nei paesi nordici e affermatosi anche in Stubaital promette vitalità e allo stesso tempo una profonda sensazione di relax, esperienze uniche nella natura incontaminata, divertimento grazie al movimento e il miglioramento del benessere fisico. Inizialmente questa disciplina consisteva nell’allenamento estivo dei fondisti, finché non si è sviluppato negli anni diventando un vero e proprio sport capace di entusiasmare molti appassionati della montagna, come gli ospiti del nostro hotel in Stubaital.

Nordic walking – una fonte di giovinezza per anima e corpo

Le vacanze in montagna combinate con il nordic walking sono un vero toccasana: l’intero apparato muscolare viene attivato, il metabolismo è stimolato, lo smaltimento delle calorie è accelerato e la muscolatura delle spalle, della schiena e dei pettorali si rinforza.

Il nostro consiglio di nordic walking: il sentiero della salute

Il percorso lungo 5 km che parte da Neustift e porta a Krößbach presenta un’area per l’allenamento a metà strada, dove è possibile praticare esercizi e controllare il battito. Il percorso è costellato di tabelle informative sulle tecniche di nordic walking corrette, esempi di esercizi di distensione muscolare e proposte di itinerari alternativi percorribili con indicazione della lunghezza.

L’avventura non è fuori dall’uomo; è dentro.

David Grayson

Natura